分類 養生保健

市售柔軟精暗藏化學香精危機！日本家事達人親授自製配方，檸檬酸+精油打造天然衣物香氛，還能避免過敏頭痛。附完整材料比例與保存技巧大公開！

明明睡飽卻一直打哈欠？小心可能是腦部缺氧警訊！專家教3招提升含氧量，遠離中風危機，快檢查你是否也有這些危險症狀！

中年後飄散的老人味其實是營養警訊！營養師教你透過日常補充3大關鍵維生素，從根源改善體味問題，連日本醫師都推薦的飲食法大公開。

原來口臭不只是刷牙問題！藏在體內的3大元兇一次解密，從根本調理才能真正告別尷尬異味，讓你隨時自信開口好人緣～

64歲男子騎車輕摔竟腰椎骨折！醫師警告骨質疏鬆是沉默殺手，除了補鈣更要搭配跳繩等衝擊運動，每天20下空氣跳繩就能強化骨骼。

台灣潮濕氣候讓沐浴乳防腐劑殘留更嚴重！譚敦慈教你挑選無害清潔用品，避開環境荷爾蒙陷阱。超過3分鐘香味不散快停用，肥皂挑選關鍵看這幾點！

辦公室久坐腰背卡卡？每天1分鐘學傘蜥蜴特殊走法，鬆開僵硬骨盆脊椎，改善血液循環還能提高代謝率！

中醫博士解密口渴暗藏心臟危機！教你用「米漿水」取代白開水，不只解渴更能養心護血管，連晨起水腫都改善。

牙齒泛黃顯老？香蕉皮、椰子油和小蘇打粉的天然美白法，不傷琺瑯質，輕鬆找回亮白笑容！台灣網友實測有效的居家護牙秘訣大公開。

日本新鈔萬元人物澀澤榮一91歲長壽秘訣曝光！從早餐燕麥到中午咖啡，5大養生習慣讓你活出健康人生！